缺乏曬元素的癥狀

      曬有“抗癌之王”的美稱，雖然在人體中含量不多，但它卻決定了生命的存在，對健康有巨大的作用。如果人體缺硒，會出現健康問題，甚至還有可能引發癌癥。硒在預防癌癥、預防心腦血管、提高免疫力功能上有不可磨滅的功績。威脅人類健康和生命的四十多中疾病，都于人體缺硒有關。人體缺硒會出現哪些癥狀呢？

      硒是人體內不可缺少的微量元素。它是紅細胞中的抗氧化劑谷胱甘肽過氧化酶的重要成分，充足的硒可促使谷胱甘肽過氧化酶有效地將人體內的過氧化氫轉變為水；硒還是過氧化歧化酶的成分，這種酶可以消除自由基，使參與人體血壓調節的兒茶酚胺保持正常水平；此外，含有硒的多種酶能夠調節甲狀腺的工作，參與氨基酸和精子尾部蛋白的合成。

      缺硒的表現：

      ①. 硒有抗癌作用。人體缺硒易患肝癌、肺癌、胃癌、食管癌、腎癌、前列腺癌、膀胱癌、宮頸癌、白血病等。

      ②. 硒有抗氧化作用。硒是最好的抗衰老物質，如果人體缺少了硒就會“不再年輕”， 會導致未老先衰；

      ③. 硒能夠增強人體免疫力。缺硒使人體的免疫能力下降。

      ④. 硒有拮抗有害重金屬的作用。缺硒易引發鉛、砷、鎘等重金屬中毒癥狀。

      ⑤. 硒能夠調節維生素A、維生素C、維生素E、維生素K的吸收與利用。缺硒能引發近視、白內障、視網膜病、眼底疾病、老年黃斑變性等疾病。

      ⑥. 硒有調節蛋白質的合成的功能。缺硒能引發蛋白質能量缺乏性營養不良，染色體損害等。

      ⑦. 硒能夠增強生殖功能。缺硒能引發射精受阻，精子活力低下、發生畸形，受胎率降低，子宮炎發病率升高等等癥狀。

      ⑧. 硒是肌肉的功能的重要成分，缺硒會使骨骼肌萎縮和呈灰白色條紋，發生心肌受損，心肌細胞致密性變化，脂質增多，鈣質沉積，導致疾病發生。

      所以，男性更需要補硒，因為供給體內的硒大部分集中在生殖器官中，并可與精液一起排出體外。特別是生活在高污染地區的居民，生活在貧硒地區的居民，更需要補充硒。